Prévention des risques psycho-sociaux (1 jours)

Dans un contexte marqué par des contraintes fortes, il devient nécessaire d'apporter au personnel les moyens de mieux gérer les situations à problème, en identifiant les mécanismes en jeu dans le stress et en acquérant les bonnes pratiques à mettre en œuvre concrètement au quotidien.

Personnes concernées

Toutes personnes

Objectifs

Etre en mesure de :

  • Identifier les RPS et savoir différencier les causes personnelles des causes environnementales
  • Comprendre le mécanisme du stress et en identifier les symptômes
  • Mettre en œuvre les comportements et mécanismes nécessaires pour mieux le gérer dans son environnement professionnel
  • Utiliser des techniques simples de gestion du stress adaptées au contexte professionnel.

Contenu

  • RPS - de quoi parle-t-on ?
  • Les enjeux : individuels et collectifs
  • Caractéristiques générales du stress
  • Les facteurs de stress
  • Analyse du mécanisme en situation de stress
  • Les différents symptômes (émotionnels, comportementaux, mentaux, physiques)
  • Les différents leviers de gestion du stress (face aux facteurs externes et internes)
  • Techniques simples de gestion du stress (respiration, visualisation...)
  • Le soutien professionnel

Particularités pédagogiques

Les méthodes privilégiées sont les méthodes actives.
Echanges et apports théoriques, réflexions individuelles et recherche de solutions, apprentissage de techniques de gestion du stress

Modes de diffusion

  • Stage sur mesure
  • Atelier d'une journée pour un groupe de 10 à 12 personnes